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| 养成每天晨起喝水习惯的四个效能 |
发布时间：2013-12-12 16:01:27 被阅览数： 1014 次 来自：宿迁市思泉营养水有限公司
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每天晨起，在盥洗前，一定要喝下一大杯活水，把这种习惯当作日常生活的一部分，久而久之便不会忘记了。 第一个效能是舒畅身心，与其每天从茫然起床开始一天的生活，不如以饱满、振奋的精神去迎接每一天的挑战。 第二个效能是增进食欲。早晨一般人多因没有食欲、或过分忙碌，而忽略了早餐，这种情形对健康的危害非常重大。因此，无论如何，一定要吃早餐，才能应付一整天的工作。 第三个效能是改善便秘。笔者的肠胃状况一向非常健康，但偶尔仍有便秘现象。自从实行饮水健康法以来，已经不再为便秘而苦恼。 第四个效能是可由早上喝水的味道，知道当天身体的状况。当健康状况非常良好时，可以感觉到所喝水特别香甜。但身体有发烧等异常现象时，就会觉得所喝的水淡然无味。因此，观测水的味觉就可以知道当天的身体状况。 |