设为首页 | 加入收藏 | 联系我们
资讯中心
好消息!思泉桶装水网上订水方式开通啦
宿迁市思泉营养水有限公司简介
1日5杯水 怎么喝都减肥
水在人体中的生理作用
纯净水可以长期饮用
宿迁市思泉营养水有限公司
地址:宿迁市宿城经济开发区三创产业园B区5号
订水热线:0527-88033333
资讯中心 首页 > 资讯中心 > 详细内容
1日5杯水 怎么喝都减肥
发布时间:2015-12-7 10:14:56    被阅览数: 2886 次 来自:宿迁市思泉营养水有限公司

借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道,所以,以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还能摄取纤维素,加速脂肪的排出。
都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!
清早起床:淡盐水
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
上午工作中:柠檬水
柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。
午饭前:暖开水
午餐前喝一杯暖开水,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。
下午茶时段:花草茶
一到Tea Time,食欲又发作,薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食,这时,不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶,不但可以抑制食欲,还能护肤养颜。

晚餐中:蔬菜汁
借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道,所以,以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还能摄取纤维素,加速脂肪的排出。

© 2016 宿迁市思泉营养水有限公司 版权所有 苏ICP备11060856号-1 技术支持:宿迁市科瑞特网络科技有限公司