我们平时补充水分的基本就是有二种方式：直接饮用和从食物中的摄入；而其中直接喝水已经是成为我们平时生活中补充流失的水份的最主要方式了。在我们平常的喝水中，总是在特别强调饮水的安全问题，我们每个人都必须注意到以下的这六种水不安全，甚至对我们的身体有害。
        生水：由于生水中一般都含有大量的细菌、病毒和寄生虫，而这些东西对人体都有很大的害处，喝了以后，很容易引起各种疾病或导致寄生虫进入体内，对人体造成很大的伤害。特别是现在随着人类社会生产力的发展，人类生活环境受到很大的破坏，甚至我们的很多水的源头都被工厂的废液，或是生产中的农药给污染了，喝生水就更加容易出问题。

        老化水：也就是长时间贮存不动的水，也称“死水”。经常饮用这种水，会使得未成年人细胞新陈代谢减慢，影响身体的正常生长发育；而中老年人经常饮用这种“死水”的话，则会加速衰老。

        千沸水：千沸水顾名思义就是经过反反复复煮沸腾的水。水经过多次的煮沸后，其中的不挥发性的物质会越来越高，还有致癌物质亚硝酸酸盐的含量也会升高，长饮这样的水，会对人的肠胃产生很大的影响，会造成腹泻、腹胀等。

        蒸锅水：蒸锅水就是蒸东西如馒头、包子时的剩锅水，这种水跟千沸水差不多，因为经过了反复的蒸用，其中的亚硝酸盐浓度较高。经常饮用这种水，会引起亚硝酸盐中毒，甚至致癌。还有就是经过多次蒸的水，其中的水垢也会较高，常饮的话，很容易引起大量的水垢进入人体，从而引起消化、神经、泌尿、循环等系统的病变而使人过早的衰老。因为水垢中含有大量的有害的重金属物质。

        没有煮沸的水：现在从算来水公司出来的自来水，都是江河、湖泊水经过漂白粉也就是次氯酸盐消毒杀菌处理的。其处理过程中会产生很多种对人体有害的物质，比如其中的卤化烃、氯仿等都是具有致癌、造成基因突变等作用。当水温达到90℃时，卤化烃的含量会大幅度升高，专家指出，饮用没有煮沸的水，患上膀胱癌、直肠癌的可性会增加20% 以上。而当水温达到100℃时，这两种有害物质就会快速蒸发而减少，如果继续沸腾几分钟后，饮用就会更加安全了。

重煮开的水：好多人习惯把热水瓶中剩下的开水，重新煮开。经常饮用这样的水的话，也会引起亚硝酸盐中毒。
这六种饮用水在我们平时的生活中都很容易接触到，如不注意就比较容易造成饮用水的不安全问题。