宿迁市思泉营养水有限公司
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睡前醒后饮水可预防心绞痛 |
发布时间:2014-6-11 16:03:11 被阅览数: 901 次 来自:宿迁市思泉营养水有限公司
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核心提示:中老年人的颈动脉窦感受器功能逐渐下降,体内缺水而不自知;休眠状态下人体基础代谢率处于最低潮时,更不易感受到。因此,提倡老年人多饮水,特别是早晨起床应该饮用一大杯凉开水,来补充夜晚的失水量。 水分的缺失与心绞痛的发作有千丝万缕的联系。心绞痛与心肌梗死常在睡眠中或早晨发生,其原因除了夜晚迷走神经兴奋性增高致冠状动脉痉挛等因素外,还由于人体经过一夜的呼吸、出汗、排尿等,丧失了大量的水分。 由于年龄日增,中老年人的颈动脉窦感受器功能逐渐下降,体内缺水而不自知;而休眠状态下人体基础代谢率处于最低潮时,更不易感受到。因此,提倡老年人多饮水,特别是早晨起床应该饮用一大杯凉开水,来补充夜晚的失水量,保证身体一天的供水。 上午可以适量多喝水,不应等到口干舌燥时才去喝水,因为那时人的身体已经处于严重缺水状态。夜间睡觉前也应适度饮水,因为当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。如果在睡前喝上一杯水的话,可以降低血液的黏稠度,减少心绞痛突发的危险。
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